身体づくりにコラーゲン+ビタミンC!
強い身体作りに欠かせないタンパク質!
その中でもコラーゲンが非常に重要です。
ただ、むやみやたらにコラーゲンを
摂ればいい、というものではなく、
如何に効率よく身体の中でコラーゲン
を合成できるか?
コラーゲンの合成に欠かせないのが
ビタミンCです。
コラーゲン+ビタミンC!
の組合せが身体作りには非常に重要
ということを知りました。
男メシも体力が衰えないよう、これ
からの時期、会社への往復は、極力
歩くようにしています!
鍛えないとね~
ということで、良質のコラーゲンが
豊富に含まれる鶏手羽元とビタミンC
を多く含むブロッコリー
の料理をよく作ります。
先日は、照り焼きで!次はポトフかな?
その次はビーフシチュー???
手羽元とブロッコリーでこの冬、強い
身体を作りましょう。
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