減塩を心がけるようになって１年！血圧が安定しています。

　　　

減塩を心がけるようになって約１年が
経ちました。

このところ、血圧もこの通り

安定しています。

お塩だけでなく、醤油もなるべく
少なく！
その代わり、出汁をシッカリと取り、
お酢や、生姜、山葵等を活用しています。

　　　　

以前は、血圧を測る度にちょっとドキドキ
でしたが、最近ではドキドキもなく、
安心して測れます。

　　　　

血圧は健康のバロメーターです。
減塩に心がけましょう〜