市役所、役場のエントランスには
血圧計がよく置かれています。
男メシの減塩の先生、管理栄養士でも
ある藤井文子先生から血圧の重要性を
教わってから、血圧計を見つけると、
必ず測るようにしています。
先日も計りました。
上が104、下が62、脈拍が68
いい感じです。
今年の3月に藤井先生のセミナーを
受講してから、減塩に心がけています。
それまで、男メシの血圧は、
上が120代後半、下が70台後半
でした。
確実に効果が現れています。
日本は、延命長寿と言われています。
健康長寿!にしなくては!