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2024年10月14日 (月)

市役所、役場にある血圧計を見つけると、必ず測ります!

   

市役所、役場のエントランスには
血圧計がよく置かれています。
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男メシの減塩の先生、管理栄養士でも
ある藤井文子先生から血圧の重要性を
教わってから、血圧計を見つけると、
必ず測るようにしています。
   
先日も計りました。
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上が104、下が62、脈拍が68
いい感じです。
    
今年の3月に藤井先生のセミナーを
受講してから、減塩に心がけています。
    
それまで、男メシの血圧は、
上が120代後半、下が70台後半
でした。
    
確実に効果が現れています。
    
日本は、延命長寿と言われています。
健康長寿!にしなくては!

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