健康経営セミナー！藤井先生、勉強になりました。

　　　　

男メシの部門で健康経営セミナーを
開催しました。

講師は、藤井文子先生です。
元広島修道大学の教授、管理栄養士の
藤井先生です。

今年の３月、宇和島で開催された愛媛
大学地域再生マネージャーアカデミー
に男メシが登壇した際、男メシの前に
登壇されたのが藤井先生でした。
　　　　
その際、減塩に関する大変興味深い
お話をお聞かせ頂き、これは、男メシ
の部門のみんなに聞いてもらいたい！
と思い、今回のセミナー開催になり
ました。

　　　　

今回も大変大変興味深いお話をお聞か
せ頂きました！

・毎日体重を測る
・毎日血圧を測る
・毎日８０００歩
・週に二日、休肝日
・禁煙

さらに、

・よく噛んで食べる
・ゆっくり食べる
・野菜から先に食べる
・一日、三食
・寝る前に食べない

そして、
◎今日からできることを地道に実施

これはビジネスにも共通していますね！

　　　

藤井先生、貴重なお話をありがとう
ございます。

次回もよろしくお願いします。