« 今まで支えて頂いた方の壮行会で元気を頂きました。 | トップページ | 先輩方が大活躍!男メシも頑張らねば! »

2024年5月 2日 (木)

今週の佐田岬 鉄釜ひじき は油あげ焼きコロッケ!です。

     

今週の佐田岬 鉄釜ひじき 料理は
240420154157071
油揚げ焼きコロッケです。
    
コロッケって手間がかかりますよね~

   

ただ、男メシの油揚げコロッケは
手軽にできます。

    

油揚げを裏返し、その中にタネ?
具材?
240420153038960
を入れ
240420154827438
焼きます!

   

今回の具材は、新ジャガ、茹で卵、
ブロッコリーにミンチの代わりの
鉄釜ひじき!です。

   

シッカリした身の鉄釜ひじき!
ミンチの代役を十分、果たしています。

   

出来上がりは、こんな感じです。
240420210142424
揚げてない、さらにミンチの代わり
に鉄釜ひじき!無茶苦茶ヘルシーで
しょう~

 

佐田岬 鉄釜ひじき!大活躍です。

|

« 今まで支えて頂いた方の壮行会で元気を頂きました。 | トップページ | 先輩方が大活躍!男メシも頑張らねば! »