今週の佐田岬 鉄釜ひじき 料理は
油揚げ焼きコロッケです。
コロッケって手間がかかりますよね~
ただ、男メシの油揚げコロッケは
手軽にできます。
油揚げを裏返し、その中にタネ?
具材?
を入れ
焼きます!
今回の具材は、新ジャガ、茹で卵、
ブロッコリーにミンチの代わりの
鉄釜ひじき!です。
シッカリした身の鉄釜ひじき!
ミンチの代役を十分、果たしています。
出来上がりは、こんな感じです。
揚げてない、さらにミンチの代わり
に鉄釜ひじき!無茶苦茶ヘルシーで
しょう~
佐田岬 鉄釜ひじき!大活躍です。