田口泰士 男だって料理ができなくちゃ!と一念発起して包丁を握ることに。せっかく作るならフルコースが作れる腕前になりたいと奮闘中。
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下がったぞ~血圧が下がった! 先日の健康診断で血圧が上:115、下:75でした。
男メシは、高血圧ではないのですが、今までは、上:125~130下: 80~ 85
だったのが、今回は、上:115下: 75です!
塩だけでなく、醤油、味噌を減らし、出汁、酢、生姜、山葵等々を使い、減塩を心がけ始めて約2か月!
こんなにも早く、効果が出るとは!
これを続けなくては!
2024年4月24日 (水) 減塩 | 固定リンク