« アスパラ大騒ぎ!行ってきました。 | トップページ | 肉ジャガの肉の代わりに鉄釜ひじき!大正解~ »

2024年4月24日 (水)

下がったぞ~血圧!

    

下がったぞ~
血圧が下がった!
     
先日の健康診断で血圧が
上:115、下:75
でした。

    

男メシは、高血圧ではないのですが、
今までは、
上:125~130
下: 80~ 85

だったのが、今回は、
上:115
下: 75
です!

    

塩だけでなく、醤油、味噌を減らし、
出汁、酢、生姜、山葵等々を使い、
減塩を心がけ始めて約2か月!

240401193711488_20240421114001

こんなにも早く、効果が出るとは!

     

これを続けなくては!

|

« アスパラ大騒ぎ!行ってきました。 | トップページ | 肉ジャガの肉の代わりに鉄釜ひじき!大正解~ »