身体づくりにコラーゲン＋ビタミンＣ！

    

強い身体作りに欠かせないタンパク質！

    

その中でもコラーゲンが非常に重要です。

   

ただ、むやみやたらにコラーゲンを
摂ればいい、というものではなく、
如何に効率よく身体の中でコラーゲン
を合成できるか？

　　

コラーゲンの合成に欠かせないのが
ビタミンＣです。
コラーゲン＋ビタミンＣ！
の組合せが身体作りには非常に重要
ということを知りました。

　　　

男メシも体力が衰えないよう、これ
からの時期、会社への往復は、極力
歩くようにしています！

　　　

鍛えないとね～

　　　

ということで、良質のコラーゲンが
豊富に含まれる鶏手羽元とビタミンＣ
を多く含むブロッコリー

の料理をよく作ります。

　　　

先日は、照り焼きで！次はポトフかな？
その次はビーフシチュー？？？

　　　

手羽元とブロッコリーでこの冬、強い
身体を作りましょう。