名付けて、佐田岬おからサラダ！

　　　　

先日、伊方町で買い込んだ　ひじき、
キクラゲ、芽かぶ　の全てをおから
サラダに入れました。

名付けて、佐田岬おからサラダ！

　　　

食材は、上記の佐田岬三食材に豆腐、
おから、卵、カニカマです。

　　

無茶苦茶、健康的でしょう！

　　

ちなみに、カニカマですが、卵と
同じくらいタンパク質が摂取できるん
です。

　　

カニカマ１００ｇあたりタンパク質は
１２ｇで、卵と同量なんです。
さらにカニカマは、低カロリー＆低脂質
なんです。

　　

意外と言ってはカニカマに失礼ですが、
カニカマ、素晴らしい食材なんです。

　　　

男メシは、サラダには、必ずカニカマ
を入れます。

皆さまも是非是非！