バランスボールが届きました！

　　　　

会社用のバランスボールが届きました。

先日、パートナーさまへご挨拶にお伺い
した時、皆さんがバランスボールに
座られて仕事をされていたのを見ました。

　　　

自然に体幹周りの筋肉が鍛えられる！
そして、姿勢もよくなる。ということで
早速、男メシも！

　　　

届いた初日に１時間程座っただけで、
お尻や太腿に疲労感が・・・

　　　

そして、翌日、お尻が筋肉痛に。

　　　

それだけ、効果があるということです
ね～

　　　

同僚も楽しんでいました。

　　　　

毎日、続けよ～