栄養満点の鮭ご飯！今回は焼き鮭を炊き込みました。

　　　　

鮭ご飯を作る時、今までは生鮭を
炊飯器に入れていましたが、焼き鮭を
炊飯器に入れ、炊いた方が香ばしく
美味しい！
　　　　　　　
と聞いて試してみました。

感想！

確かにいつもより、香ばしく
感じました。

　　　

旨いです、

　　　

鮭は、栄養豊富な魚です。
ビタミン、アスタキサンチン、ＤＨＡ、
ＥＰＡ等々が豊富に含まれています。

　　　

そして、鮭のビタミンは、Ａ、Ｂ群、
Ｃ、Ｄ、Ｅがありますが、ビタミンＢ群
とＣは水溶性なので、鮭ご飯は、水溶性
のビタミンも余すことなく摂取できると
いうことです。

　　　　　

鮭ご飯は、美味しいだけではありません。
栄養超満点のご飯です。