血管年齢維持に最強の野菜！トマト＋南瓜の煮物が旨い。

　　　

男メシの南瓜の煮物は、トマトと一緒
に煮込みます。

トマトの酸味と南瓜の甘みがナイスな
バランスで、最高に旨いんです。

　　　

そして、野菜の中でもトマトと南瓜が
血管年齢を若返らせてくれる最強の
コンビなんです。

トマトのリコピン、カボチャのルチン、
β-カロテンには抗酸化力があります！

　　　

そして、ビタミン類にカリウムも豊富
です。

　　　

さらに油と一緒に摂ると吸収力がＵＰ
しますので、煮込む時、これまた
抗酸化作用のあるオリーブオイルを
少し加えます！

　　　

南瓜とトマトの煮込みで血管年齢を
若く保ちましょう！