握力測定のポスター！思わず測ってもらいました。

握力測定のポスター！　　　

思わず測ってもらいました。

５５～５９歳の平均握力は４５.１８Ｋｇ
ということでしたが、男メシの握力は
４８Ｋｇ。

　　

平均は超えました。

　　

が、昔は５５Ｋｇ以上はあったのにな～

　　　

鍛えないといけませんね。

　　

以前、握力は、全身の筋力と相関する
と、聞きました。

　　

握力を測ることで、全身の筋力の
凡そが分かるということです。

　　　

今、男メシは、何とか平均以上ですが、
これからは衰える一方ですので、
グー、パー、グー、パーを繰り返す
グーパー運動を始めます！

　　

今年新たに開始することがまた一つ
増えました。