アーモンドのススメ！

 

アンチエイジングにアーモンドが効果

 

がある！

 

 

と聞いて、なるべく食べるようにして

 

います。

 

 

 

食べる前に調べるとアーモンドの凄さ

 

を改めて認識しました。

 

 

 

ビタミンＥ、ミネラル、食物繊維が

 

大変豊富です。

 

 

 

それと気になる脂質ですが、アーモンド

 

の脂質の殆どは不飽和脂肪酸で、

 

コレステロール値を下げてくれます。

 

 

 

いいことだらけのアーモンドです。

 

 

 

特に女性には嬉しい、ダイエットや

 

美肌効果があるんです！

 

 

 

皆さん、アーモンド、おススメですよ！