鯖缶にダイエット効果のあるアボカド

 

４月の健康診断に向けて鯖と

 

ヨーグルトを極力食べるようにして

 

います。

 

 

 

先日、アボカドと鯖の水煮缶の

 

マヨネーズ炒めを作りました。

 

 

アボカドは栄養価が高いだけでは

 

なく、ダイエット効果もあります。

 

 

 

アボカドに含まれる「オレイン酸」は

 

身体の新陳代謝を高めてくれます。

 

 

「脂肪を燃焼しやすい身体」にして

 

くれる効果もあります。

 

 

 

それに血液サラサラの鯖缶！

 

 

 

４月の健康診断が楽しみです！