認知症予防に蜂蜜

 

先日、テレビ番組で認知症防止に

 

蜂蜜が効果があると聞きました。

 

 

体内の常在菌が出しているＬＰＳと

 

いう毒素があります。

 

 

このＬＰＳが血液に乗り脳に入ると

 

炎症を起こし、認知症のリスクを高める

 

ようです。

 

 

 

そして、その炎症を抑えてくれるのが

 

ハチミツ！　

 

 

ハチミツに含まれるフラボノイドが

 

有効ということです。

 

 

 

なお、フラボノイドにも色々と種類が

 

ありますが蜂蜜に含まれるフラボノイド

 

が特に効果があるようです。

 

 

 

ということで、先週からヨーグルト

 

 

に蜂蜜を入れて食べるようにしてい

 

ます。