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2021年7月25日 (日)

強運、成功されている方に共通しているのは!?

       

強運についての本を色々と読んで
います。

    

強運と思われている方、成功され
た方に共通しているのは、

   

・楽天家の人が多い

  

 前向き(ポジティブ)で、
 たとえ嫌なことがあっても気に
 しない

   

・若く見える人が多い

  

 まだまだやりたい事があり、
 夢や目標に向かっているので
 ドーパミンという意欲アップ
 ホルモンが多く分泌されている
 ドーパミンが多く分泌されると
 表情が若くなる
 そして、ポジティブになれる

  

ということはドーパミンを如何に
増やすか?
がポイントです。

  

ドーパミンを増やすための秘訣は
色々とありますが、食べ物にも
関係があります。

  

ドーパミンの素は、タンパク質で、
その中でも必須アミノ酸のフェニル
アラニンです。

   

フェニルアラニンは、豆(大豆、小豆
そら豆)、ナッツ(アーモンド、
落花生)に多く含まれる。

Dsc_1764   

ということで豆、ナッツをなるべく
多く摂るように心がけています。

Dsc_4033_20210723101701   

男メシは。すぐに弱気の虫が出て
来てしまうので・・・

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