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2021年5月23日 (日)

いいね~おから!ナゲットにも。

   

最近売り切れが多い生の「おから」
が大活躍しています。

   

栄養満点、スーパーフーズのおから
です。

  

定番のおから煮
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おからサラダ。

そして、おからナゲット
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厚揚げをちぎり、おからと交ぜ
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鶏がらスープの素、マヨネーズ、
ニンニクで味を付け、揚げ焼き
します。

  

このヘルシーナゲット、超おススメ
です。

  

プリプリの食感でまるでチキン
ナゲットのようです。

  

そして、そして、前回おからが
多過ぎ、パサパサして失敗した
おから餃子
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今回は大成功!
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おから1,ひき肉1:野菜2の
割合で交ぜました。

  

野菜はニラとブロッコリーです。

  

軽いけど餃子感は十分!

   

いいね~おから!

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