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2021年5月21日 (金)

LH比が目標の1.5を切りました!

   

昨日、久し振りの在宅勤務でした。

  

溜まっていた資料作りに没頭でき
はかどる!はかどる!!

  

ただ、歩数がヤバい・・・
   
1723歩。

   

ここ数か月の通勤ウォーキングで
平日は毎日約一万歩!

   

その成果もあり、健康診断の結果
は、
Dsc_3850
悪玉のLDLコレステロールは
昨年107が今年は85に!

   

そして、LH比も1.44と
目指していた1.5を切りました。

  

そして、最大の敵、尿酸値は7.1
と昨年と同じです。
基準値をほんの少し0.1超えて
いますが、キープしています。

  

極力、大豆、キノコ類、青魚を
摂るようにしたことも奏功した
のでしょう。

  

在宅日は、皆さんのように朝晩の
ウォーキングですね~

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