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2021年2月 5日 (金)

栄養満点!+彩り満点?

    

先日、今シーズン初の菜花を里ちゃん
市場で買いました。

   

栄養満点の菜花です。
βカロテンやカルシウムにビタミンも
豊富です。

   

風邪やがん予防にも!

  

  

ということで、早速、菜花の白出汁
びたしを作ろうと思い・・・

   

ただ、緑一色ではな~

   

ということで、赤、黄パプリカも一緒
に入れました。

  

ビタミンACEが豊富なパプリカです。
Dsc_3153
今、こんな感じで浸しております。

   

見事に信号の三色になっているで
しょう!

   

栄養満点!+彩り満点?!でしょう~

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