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2021年1月26日 (火)

鍋にワカメ!

    

寒い冬には、鍋!
ですが、男メシは鍋にはなるべくこの
食材を入れるようにしています。
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ワカメです!

  

ワカメの栄養豊富!
そして、ヘルシー!
素晴しい食材なんですよね~

  

動脈硬化予防のアルギン酸、それに
カルシウム。
さらに、女性には必須、そして、健康
な身体作りに必要なヨウ素も豊富に
含まれています。

  

何でもワカメを食べるのは日本人と
中国や朝鮮半島の方々だけだそう
です。

  

海に囲まれた日本ならでは?の健康
食材のワカメをシッカリ食べましょう!

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