« 砂糖の力、スゴイ!です。 | トップページ | 大切なのは「市民目線」です。 »

2020年9月29日 (火)

皮ごと食べられる素晴らしいシャインマスカット!

    

シャインマスカットを頂きました。
Dsc_2441
キレイで大粒です。

   

これは食べ応えがあります。

   

「ブドウ糖」というくらいですので、
ブドウの主な栄養は「糖質」です。

   

ブドウに含まれる糖質が胃の中で
ブドウ糖に分解され、身体に吸収され
ます。

   

そして、ブドウの皮には抗酸化作用の
あるポリフェノールが含まれています。

   

その他、ミネラル類、ビタミン類も
含まれています。

   

ということで、男メシは、皮ごと
食べられるシャインマスカットは、
最強の果物だと思います。

   

これから毎朝、シャインマスカットを
食べます!

|

« 砂糖の力、スゴイ!です。 | トップページ | 大切なのは「市民目線」です。 »

フルーツ」カテゴリの記事