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2018年2月11日 (日)

認知症予防に蜂蜜

 
先日、テレビ番組で認知症防止に
 
蜂蜜が効果があると聞きました。
 
Img_4173
 
体内の常在菌が出しているLPSと
 
いう毒素があります。
 
 
このLPSが血液に乗り脳に入ると
 
炎症を起こし、認知症のリスクを高める
 
ようです。
 
 
 
そして、その炎症を抑えてくれるのが
 
ハチミツ! 
 
 
ハチミツに含まれるフラボノイドが
 
有効ということです。
 
 
 
なお、フラボノイドにも色々と種類が
 
ありますが蜂蜜に含まれるフラボノイド
 
が特に効果があるようです。
 
 
 
ということで、先週からヨーグルト
 
Img_4174
 
に蜂蜜を入れて食べるようにしてい
 
ます。

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