田口泰士 男だって料理ができなくちゃ!と一念発起して包丁を握ることに。せっかく作るならフルコースが作れる腕前になりたいと奮闘中。
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先日、日経にこんな記事が
最近話題の「腸内細菌」に関する記事
です。
善玉菌を増やすには、
・食物繊維を多めに
・発酵食品をとる
・腸腰筋を鍛える
ということで、早速、その晩は、
冷奴に発酵食品のキムチ×納豆を
トッピングして頂きました。
見た目はイマイチですが・・・
美味しかったです
善玉菌 増えたかな~
2016年9月 9日 (金) 酒の肴 | 固定リンク
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