見直したぞ、イクラ！

イクラを頂きました。

当然食べ方は、イクラ丼。

ご飯の上に贅沢にイクラを載せ、

頂きました

　　　　　
旨いね～

 

でも、イクラってコレステロール

が高いんですよね

　　　　
食べ過ぎは

 

 

しか～し。

調べてみると、確かにコレステロール

は、高い。

けど、ＤＨＡ、ＥＰＡも豊富です

ということは、頭が良くなる

 

　　　　
まだまだあります。

 

疲労回復に効果のあるアスタキサン

チンという栄養素も豊富なんですって。

 

　　　　
見直したぞ、イクラ