田口泰士 男だって料理ができなくちゃ!と一念発起して包丁を握ることに。せっかく作るならフルコースが作れる腕前になりたいと奮闘中。
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イクラを頂きました。
当然食べ方は、イクラ丼。
ご飯の上に贅沢にイクラを載せ、
頂きました
旨いね~
でも、イクラってコレステロール
が高いんですよね
食べ過ぎは
しか~し。
調べてみると、確かにコレステロール
は、高い。
けど、DHA、EPAも豊富です
ということは、頭が良くなる
まだまだあります。
疲労回復に効果のあるアスタキサン
チンという栄養素も豊富なんですって。
見直したぞ、イクラ
2016年2月28日 (日) 食材 | 固定リンク
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