田口泰士 男だって料理ができなくちゃ!と一念発起して包丁を握ることに。せっかく作るならフルコースが作れる腕前になりたいと奮闘中。
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最強の油「えごま油」を買いました。
αリノレン酸が豊富に含まれている
えごま油
このαリノレン酸がすごいんです。
血管を若返らせるだけでなく、
コレステロールを排出する手助けも。
それに脂肪も分解ということで
油なのにダイエット効果もあるんです。
そしてそして、認知症予防にも効果が
あります。
まさに中高年の味方
ただし、熱に弱いのでドレッシング等
で使うのがおススメということです。
オリーブオイルの代わりに炒め物
とか何にでも使おうと思っていたの
ですが。
あらら・・・
2016年1月16日 (土) 調味料 | 固定リンク
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