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2014年7月 1日 (火)

青ウリが7月番組男メシの食材です。

今日から7月

もう今年も折り返しですね~

そして7月番組男メシの食材は

「青ウリ」です。

Img_0434


青ウリって漬物のイメージが強い

ですが、料理にも使えるんですね。

 

今回は、青ウリのそぼろ煮

Img_0456


と青ウリのナムル

Img_0458


の二品を作りました。

今回もとても手軽にできました。

 
青ウリですが、キュウリに似た

味です。

ビタミンCが多く含まれていて、

その上、低カロリー

最近、注目を浴びているんです

って。。。

へぇ~~~

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