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2011年7月18日 (月)

冷やし茶漬けの効能

辛子めんたい風「お茶漬け」の素を買いました。
普通にお茶漬けをって思っていたのですが、最近やたら暑いので、CMで
やっていた『冷やし茶漬け』にしてみました

Scimg0886

お茶漬けといえば熱いお茶をかけるのですが、冷たいお茶をかけるって
発想がすごいですよね。
それも美味しいんですからこれはすごい発見ですね。

ところで、この冷やし茶漬けには、血糖値の上がりを緩やかにしたり、
ダイエット効果もあるようです

Scimg0887

なんでも、ご飯が冷えると、消化し難くする「レジスタントスターチ」
という成分が作られます。
消化し難いということは消化に時間がかかるということです。
そうなると、血糖値の上がり方がゆるやかになり、インスリンという
ホルモンの分泌量が少なくなります

インスリンには、脂肪細胞の中で、余分な糖を脂肪に変えたり、蓄積された
脂肪が分解されるのを防いだりします。
つまり、インスリンの量を減らすことで体が脂肪を蓄積しようとする
はたらきが抑えられ、太り難くくなるということのようです。

まっごちゃごちゃ書きましたが、冷やし茶漬けには、色々な効果があるって
ことですね!

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食べ物」カテゴリの記事

コメント

冷やし茶漬けってたべたことないですが美味しそうですね〜

でも最近暑さで冷たいものばかり食べたりのんだりしてるので体調が優れなくて困ります

投稿: マドモアゼル久美子 | 2011年7月18日 (月) 08時53分

まったく関係ない話で申し訳ないんですが
なでしこジャパン世界一おめでとう!
アメリカ代表の監督の名前が呼ばれるたびにドキッとしましたが…
しかしワールドカップの優勝ってすごいことですよ!
なでしこマドモアゼルも頑張れ!

投稿: 艦長 | 2011年7月18日 (月) 15時54分

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